Fr

إذا كنت ممن يعاني من سيلان اللعاب أثناء النوم إليك هذه المعلومات..

إذا كنت ممن يعاني من سيلان اللعاب أثناء النوم إليك هذه المعلومات..

من الأسباب التي تساهم في سيلان اللعاب أثناء النوم آلام الأسنان حيث تسبب ارتخاء في الفم عند النوم ويصعب غلق الفكين، مما يؤدي لسيلان اللعاب أثناء النوم.

إلى جانب التهاب الجيوب الأنفية مما يؤدي للتنفس من الفم ويزداد الوضع سوءاً مع نزلات البرد، مما يؤدي لسيلان اللعاب. حموضة المعدة تسبب زيادة إنتاج الغدد اللعابية، مما يزيد من سيلان اللعاب أثناء النوم. الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطعام أو حساسية المعطرات. التهاب اللثة تسبب حدوث مشاكل عند التنفس وزيادة إفراز اللعاب خاصةً أثناء النوم. بعض الأدوية تزيد من سيلان اللعاب مثل أدوية الاكتئاب وبعض المسكنات. لتفادي المشكل حاول التنفس من الأنف و ليس الفم،  فقد تساعدك تمارين التنفس على تحسين التنفس من الأنف وزيادة التحكم فى الشهيق والزفير، مما يخلصك من سيلان اللعاب أثناء النوم.

الاهتمام بتناول المشروبات التى تساعدك على التخلص من التوتر، مثل البابونج والشاي الأخضر قبل النوم. النوم على الظهر، وكذلك النوم بالأوضاع المختلفة .

مع عدم إهمال غسل الأسنان بشكل منتظم حتى لا تترسب البكتيريا، مما يؤدى إلى زيـادة إفراز اللعاب، ورائحة الفم الكريهة.

لا يوجد أي تعليق

اترك تعليقا