Fr

المشي سلاح سري لعمل الجهاز المناعي حسب الطبيب الروسي فيليب كوزمينكو

المشي  سلاح سري لعمل الجهاز المناعي حسب الطبيب الروسي فيليب كوزمينكو
كشف الطبيب والمدون الروسي فيليب كوزمينكو في مقابلة صحفية اجراها مع موقع سبوتنك عن 3 مراحل تساعد الإنسان في تقوية مناعته، حيث شدد كوزمينكو على أهمية التطعيم ضد الأمراض الخطيرة مثل فيروس كورونا والإنفلونزا في تقوية دفاعات الجسم، و أضاف إلى أن التطعيم يعتبر المرحلة الأولى والرئيسية التي ستدفع بالإنسان للحفاظ على صحته خلال موسم الأمراض. و قال أن التوصية الرئيسية هي أن يتصرف الإنسان بكل جرأة في الحصول على التطعيم، الذي يعتبر تمرينا شاملا لجهاز المناعة المتصدي لمنع الغزو اللاحق للعدو (المرض)، ويمكنه أن يزيد من قدرة الجسم على مقاومة العدوى أو الفيروسات الخريفية. و نصح الطبيب الروسي بشرب الشاي مع العسل والليمون والزنجبيل، بالإضافة إلى احتساء مشروب الكاكاو، وحث على تناول المزيد من الفواكه التي تحتوي على فيتامين C وهي مواد غذائية تساعد كذلك في تقوية المناعة.اما المرحلة الثانية فقد أوصى كوزمينكو بالحرص على اختيار المنتج المفضل و استخدامه بانتظام مباشرة بعد الحصول على التطعيم.و في المرحلة الثالثة أشار المتحدث إلى المشي والذي اعتبره سلاح سريا لعمل الجهاز المناعي جيدا، حيث نصح بخمسة آلاف خطوة يوميا وأكد أن بدون هذا الحد الأدنى يعد تدميرا للمناعة. وحذر أيضا من عدم الحرص على الالتزام بقواعد المسافة الاجتماعية والنظافة.

لا يوجد أي تعليق

اترك تعليقا