Fr

تعرف على سبع مزايا صحية وعلاجية لفاكهة الكرز

تعرف على سبع مزايا صحية وعلاجية لفاكهة الكرز
تعد فاكهة الكرز من بين أهم الفواكه الصيفية التي تساعد على محاربة السرطان، و تجنب ظهور التجاعيد بجسم الإنسان، حيث كشف أطباء وباحثون في مجال التغدية من خلال دراسة جديدة  قاموا بها عن سبع فوائد غير متوقعة لهذه الفاكهة. يحتوي الكرز على نسبة عالية من الفيتامين سي، بالإضاقة إلى مضادات الأكسدة الأخرى التي تحارب ظهور التجاعيد، و تساهم في تعطيل حدوث الالتهابات والإجهاد التأكسدي الذي يعيق التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في جسم الإنسان. وقد يساعد تناول الكرز في الحد من خطر الإصابة بمرض السرطان، لأنه غني بمادة البوليفينول التي تأثر بشكل كبير في محاربة السرطان وخفض ضغط الدم وتحسين مستوياته. وتعتبر مادة البوليفينول من المركبات المفيدة التي تنتج أكسيد النيتريك وتعزز وظائف الخلايا بالأوعية الدموية.
الكرز والقدرات الإدراكية للإنسان
كما يمكن للكرز أن يقوم بتثبيط تدهور القدرات الإدراكية للإنسان وذلك لاحتوائه على مادة الأنثوسيانين، غير أنه يعمل على تعزيز وحماية الذاكرة والمخ من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف. ويساهم تناول فاكهة الكرز في الحماية من خطر الإصابة بأمراض القلب، لأنه يتوفر على مضادات أكسدة تعمل على نقص الالتهابات والضغط، و تساعد على إرخاء الأوعية الدموية. غير انه يساعد بشكل كبير على النوم لأنه يحتوي على هرمون الميلاتونين المتحكم في النوم والاستيقاظ، و في الأخير يمكن الاعتماد على الكرز في محاربة مرض السكري من النوع الثاني، حيث يساعد في السيطرة على مستوى سكر الدم، إضافة إلى دوره في التقليل من مضاعفات مرض السكري.

لا يوجد أي تعليق

اترك تعليقا