Fr

صحتك النفسية أولا

صحتك النفسية أولا
إذا بدأت تحس بتعب شديد يلازمك طول اليوم يبدأ منذ استيقاظك بجسم ثقيل تجره جرا،معه إحساس بفقدان الرغبة في مزاولة عملك أو أنشطتك اليومية عموما، ثم تفضل البقاء وحدك أكثر وتتجنب الحديث المطول مع الناس فتصبح قليل الكلام وتتحين الفرصة كي تبتعد عن الأنظار ، تحس بالحزن من دون سبب واضح أو بملل قاتل،  أحاسيس كثيرة متضاربة و غير مفهومة بين صعوبة الضحك و الابتسام و تقلب المزاج، إذا انتبهت لوجود هذه الأعراض فاحذر لأن صحتك النفسية ليست بخير ووجب عليك الاعتناء بنفسيتك و عدم إهمالها و استشارة طبيب نفسي إذا لازمتك هذه الأعراض مدة لابأس بها قبل أن يسوء الوضع أكثر.

لا يوجد أي تعليق

اترك تعليقا