Fr

ما هي ضربة الشمس و كيف نتجنب مضاعفاتها

ما هي ضربة الشمس و كيف نتجنب مضاعفاتها
تحدث ضربة الشمس بسبب أشعة الشمس التي تتعرض لها مباشرة على الرأس، بينما ضربة الشمس التي تصيبك قد تحدث فجأة عندما يقوم الشخص بجهد جسدي في بيئة حارّة ورطبة. ما ينتج عنه ضربة الحر عندما لا يكون الجسم قادرًا على إعادة تبريد ذاته، بعد التعرّض إلى درجات حرارة عالية جدًّا لفترة طويلة جدًّا. وقد تصيب ضربة الحر الأشخاص الرياضيين الذين يتدربون خلال الساعات الأكثر حرا خلال اليوم، والأشخاص الذين يقومون برحلات طويلة في سيارات غير مهوّاة أو غير مكيّفة الهواء، وكذلك الأمر كبار السن الذين لا يتعرقون بشكل كافٍ، أو المرضى الذين يأخذون أدوية معينة لفترات طويلة. الأعراض التي تدعو إلى الانتباه والتحذير: الدوار الغثيان أو القيء، التنفس السريع مع تسارع في معدلات دقات القلب، العطش الشديد جدًّا ، الى جانب التعرق والصداع. كيف يمكن تجنب هذه المضاعفات ارتفاع حرارة الجسم يمكن أن يسبب تلفًا لبعض الأعضاء الحيوية في الجسم.، لذا يجب: الانتقال بسرعة إلى مكان بارد وفي الظل. شرب الماء بكميات كافية، كما ينصح دائمًا بارتداء الملابس الخفيفة الفضفاضة وذات الألوان الفاتحة وضع منشفة رطبة على الجلد لتخفيض درجة حرارة الجسم، وعدم أخذ حمّام بارد، لأنَّ من شأن ذلك أن يزيد من خطر حدوث صدمة حرارية وهذا أمر سيئ للقلب.  

لا يوجد أي تعليق

اترك تعليقا