Fr

نصائح وتدابير وقائية فعالة لتقليص خطر التعرض للإنفلونزا

نصائح وتدابير وقائية فعالة لتقليص خطر التعرض للإنفلونزا
غسل اليدين بصورة منتظمة، بالماء والصابون. تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس. استعمال مناديل ورقية ذات استعمال وحيد والتخلص منها في سلة المهملات. تجنب المصافحة بالأيدي والتقبيل، أو العناق، وعدم تقاسم الأشياء الشخصية (أغطية، كؤوس، فرشاة الأسنان، منشفة...). تجنب الأماكن المغلقة والمزدحمة قدر الإمكان (مراكز التسوق، الحافلات...)، وتفادي اصطحاب الأطفال والرضع إلى هذه الأماكن. القيام بتهوية المنزل لتجديد الهواء،فتح النوافذ وعرض الأغطية للشمس   كلها تدابير لتجنب التعرض للإنفلونزا الموسمية والتي تسبب أعراض متعددة كآلام على مستوى الرأس ألم في المفاصل والعضلات تعب عام وإرهاق وفقدان للشهية تعرق وقشعريرة مستمرة حمى شديدة (ارتفاع في درجة الحرارة، عادة ما بين 38 و 40 درجة مئوية) ألم واحتقان بالحنجرة سيلان الأنف بعض الأحيان سعال جاف.

لا يوجد أي تعليق

اترك تعليقا